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题名:
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功能性军事体能训练指导 / 曹海燕 ... [等] 编著 , |
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ISBN:
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978-7-5673-0700-1 价格： CNY20.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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124页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 国防科技大学出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书主要包括九个章节的内容。第一章为功能性军事体能训练概述 ; 第二章为功能性动作筛查测试 ; 第三章为训练准备 ; 第四章为上肢力量训练 ; 第五章为下肢力量训练 ; 第六章为核心力量训练 ; 第七章为旋转力量训练 ; 第八章为快速伸缩复合训练 ; 第九章为恢复与再生。 |
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主题词:
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军事训练 体能 |
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中图分类法:
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E251.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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曹海燕 编著 |
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责任者附注:
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曹海燕, 国防科技大学副教授。长期从事军事基础教学与研究。 |