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题名:
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图解八段锦、五离戏、易筋经、六字诀与马王堆导引术 / 灌木体育编辑组编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-66958-2 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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171页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书按照起源与发展、锻炼功效、基础功法和完整套路的讲解路径, 分别对八段锦, 五禽戏、易筋经、六字诀和马王堆导引术五种健身功法进行了讲解。其中, 在基础功法方面, 本书对基础手型、基础步法、基础桩功和呼吸方法等进行了详细讲解。在完整套路方面, 本书采用图文结合的方式, 对不同健身功法的动作步骤、呼吸方法、动作要点和常见错误等细节进行了讲解。此外, 本书免费提供了不同健身功法的分段讲解视频和完整跟练视频, 以帮助读者正确锻炼, 改善身体素质。 |
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主题词:
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武术 导引 中国 |
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中图分类法:
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G852.9 版次： 5 |
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中图分类法:
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R247.4-64 版次： 5 |
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其它题名:
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八段锦、五离戏、易筋经、六字诀与马王堆导引术 |
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附注:
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人邮体育 |
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主要团体责任者:
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灌木体育编辑组 编著 |