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题名:
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高效放松 / (日) 桦泽紫苑著 , 张铃, 张旭译 |
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ISBN:
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978-7-5001-7845-3 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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292页 图 (部分彩图) 20cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中译出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书从脑科学和心理学的角度对“高效放松”进行了剖析。书中分享了通过放松与玩乐获得个人成长的五大功效，讲解了激活大脑的八种休闲方式，以及如何通过玩乐减轻生活压力的娱乐法则等。 |
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主题词:
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压抑 (心理学) |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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桦泽紫苑, 著 |
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次要责任者:
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张铃 译 |
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次要责任者:
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张旭 译 |