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题名:
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搞定一切还能玩 / 赵长霞著 , |
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ISBN:
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978-7-5236-1697-0 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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188页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书系统构建了从认知破局、规划导航、行动突围、复盘加速到能量觉醒的完整成长路径, 帮助妈妈们识别五大时间陷阱, 学会设定清晰目标、建立清单系统、培养微习惯, 从而有效化解情绪内耗, 真正从“忙碌、拖延、焦虑”中解脱。本书独创以能量为核心的“幸福飞轮”系统, 配合丰富的实操工具与真实案例, 助力妈妈们在照顾好家庭的同时, 重塑生活秩序、稳定情绪内核、找回自我价值。 |
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主题词:
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时间 管理 |
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中图分类法:
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C935 版次： 5 |
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其它题名:
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幸福妈妈的时间管理课 |
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主要责任者:
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赵长霞 著 |
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附注:
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中科书院 |
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责任者附注:
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赵长霞, 原海信集团软件工程师、优秀培训师, 从业六年后成功转型为资深时间管理导师。现为时间管理创富系统创始人、圆梦星球创始人、北大博雅客座教授及高校兼职副教授。 |