题名:
活得健康, 活得平衡   / (日) 奥村柿著 , 石岑译
ISBN:
978-7-5236-1101-2 价格： CNY79.80
语种:
chi
载体形态:
218页 彩图 23cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2025
内容提要:
健康专家奥村柿在本书中指出，创造长寿、有意义且快乐的人生，其实很简单，我们所需要的只是一个革命性的简单理念：和。她提倡将“和”的理念融入生活的四大支柱：营养、运动、休息、社交，并分享了“和”背后的实践和心理学，以及日本人的健康秘诀，这些秘诀可以让任何人在生命的任何阶段都能改善和保持健康。 
主题词:
健康  
中图分类法:
R19 版次： 5
主要责任者:
奥村柿 著
次要责任者:
石岑 译
责任者附注:
奥村柿是一位日本健康作家和插画家。在美国长大的她一直在努力寻找一种让自己保持健康的方法，于是她转向自己的日本背景来更好地理解如何照顾自己，让自己活得更长久、更快乐、更充实。