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题名:
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做自己的心理医生 / 王波编著 , |
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ISBN:
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978-7-110-10890-1 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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180页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 科学普及出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书通过深入浅出的方式, 介绍了自我心理调节的有效方法, 使读者能够自我测试、自我诊断、自我治疗, 从而更好地管理自己的情绪和心态。书中内容涵盖了如何与自我对话、建立心理优势、正确认识自己、处理心理压力、职场心理、婚恋情感等多个方面, 提供了一系列的策略和技巧, 帮助读者在面对生活中的挑战时, 能够保持乐观的心态, 增强心理韧性, 每个人都是自己最好的心理医生。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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王波 编著 |