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题名:
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10倍的平静 / (英)奇伦·施纳克著 , 龙东丽译 |
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ISBN:
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978-7-5117-4951-2 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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533页 图 18cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中央编译出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书中，牛津大学的心理学家奇伦·施纳克提供了一个终极指南，帮助读者打败他们的焦虑，无论是普遍焦虑、健康焦虑、恐慌、社交焦虑，还是恐惧症。作者使用她二十年的经验提供了一些帮助你了解以及打败你的焦虑的不同工具。这本书中的工具来自临床指导，有科学证据支持，并且通过作者对患者的治疗应用得到了临床验证。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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施纳克 著 |
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次要责任者:
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龙东丽 译 |