题名:
笑对健康   / (澳)罗斯·本-摩西(Ros Ben-Moshe)著 , 赵倩译
ISBN:
978-7-5236-1278-1 价格： CNY59.80
语种:
chi
载体形态:
270页 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2025
内容提要:
本书由国际公认的欢笑健康与积极心理学专家罗斯·本-摩西(RosBen-Moshe)所著，是一本旨在通过笑的力量来提升个人幸福和健康的指南。本书不仅融合了来自全球的研究成果，还结合了幽默与欢笑疗法的实践智慧以及积极心理学和神经科学的洞见。在本书中，作者分享了一系列实用技巧和工具，引导读者进入她称之为“笑声效应”的有意图存在状态。这种状态能够增强人们的正念、感恩之心和自我同情能力。通过规律地运用这些方法，可以提高对生活压力的抵抗力，让人们以更加幽默、轻松的态度面对困难，并从中找到前进的动力。对于那些希望在生活中注入更多欢笑、寻找新的应对挑战方式的人来说，本书提供了一条清晰路径，它不仅是对抗日常压力的一剂良方，也是寻求个人成长和心灵疗愈者不可或缺的资源。 
主题词:
情绪  
中图分类法:
B842.6 版次： 5
主要责任者:
本-摩西 著
次要责任者:
赵倩 译
责任者附注:
罗斯·本-摩西 (Ros Ben-Moshe)国际笑声研究专家, 积极心理学专家, 乐卓博大学的兼职讲师，教授积极心理学和面向专业人士的笑声、韧性和幸福感短期课程。专注于教授积极心理学及健康促进（health promotion）课程。身为全球笑声大使，罗斯不仅活跃于澳大利亚媒体界担任评论员，还是一位备受推崇的作家。她的首部著作《笑对癌症：如何用爱、笑和正念治愈》（Laughing at Cancer - How to Heal with Love, Laughter and Mindfulness）广受好评。超过二十年的时间里，罗斯一直致力于推广有意识的微笑和笑声练习，帮助人们实现积极的生活转变，增加幸福感。她影响了很多人，帮助他们找到了更加乐观和充实的生活方式。