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题名:
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压力密码 / (英) 理查德·麦肯齐, (英) 彼得·沃克著 , 朱献珑, 牛雨瑶译 |
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ISBN:
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978-7-5217-8156-4 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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242页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书由顶尖研究人员和知名记者合作著成，解释了慢性压力激素如何导致身体处理糖分的能力下降，以致罹患2型糖尿病的风险增加，同时伴随出现体重增加、疲劳等连锁反应和炎症。同时，这本书也深入介绍了近几年的突破性科学研究，例如子宫内和幼儿时期的皮质醇对依恋风格的影响，以及压力激素如何影响男性和女性的生育能力。书中也充满了关于科学的深入探讨，比如研究显示，低碳水化合物饮食和HIIT锻炼如何造成皮质醇激增，继而导致胰岛素抵抗和血糖飙升，这与流行的观点正好相反。总之，这是一本帮助人们了解慢性压力的来源并希望借此找到舒缓压力的方法的科普图书。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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压力是如何产生的, 又如何影响我们的身心健康? |
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主要责任者:
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麦肯齐 著 |
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主要责任者:
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沃克 著 |
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次要责任者:
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朱献珑 译 |
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次要责任者:
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牛雨瑶 译 |
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责任者附注:
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理查德·麦肯齐，博士，英国考文垂大学健康与生命科学研究中心主要研究员，在哈雷街一家知名诊所负责代谢健康工作，并发表了40多篇期刊文章，主要涉及胰岛素抵抗和糖尿病等。 |
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责任者附注:
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彼得·沃克，《卫报》资深政治记者，著名评论员，关注生活、健康以及政治相关事件。著有《神奇药丸》，该书解释了日常身体活动是如何从现代世界中消失的，以及这一现象带来的健康后果。 |
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责任者附注:
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朱献珑，华南理工大学二级教授，博士生导师，国家级人才工程青年学者，国家社科基金重大项目首席专家，教育部课程思政教学名师，广东特支计划青年珠江学者。 |
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责任者附注:
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牛雨谣，翻译硕士，就职于华南理工大学。中国科普作家协会会员，天津市作家协会会员，具有多年翻译经验。 |