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题名:
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精英运动员的高效体能训练 / (澳) 戴维·乔伊斯, (英) 丹尼尔·莱温顿主编 , 闫琪, 王明波译 |
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ISBN:
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978-7-115-68201-7 价格： CNY178.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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478页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书分为三大部分，分别是建立和发展运动员的体能基础（了解运动员的能力和准备程度、促进运动员心理健康、优化运动效率、发展躯干力量、培养柔韧性和灵活性、监测体能和表现等），发展运动能力（训练与环境、力量训练、速度训练、跳跃和落地训练、敏捷性训练、无氧爆发力训练、有氧爆发力训练等），提高并保持运动表现（运动计划编制、赛季前准备、赛季中准备、热身和放松、伤病运动员的恢复训练等）。 |
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主题词:
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运动员 体能 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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乔伊斯 主编 |
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主要责任者:
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莱温顿 主编 |
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次要责任者:
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闫琪 译 |
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次要责任者:
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王明波 译 |
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附注:
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