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题名:
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体能训练 / 主编周俊辉, 任力晖, 孟毅骁 , |
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ISBN:
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978-7-313-30978-5 价格： CNY48.60 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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221页 图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海交通大学出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书分为科学理论篇、实践操作篇和卫生保健篇，包括十个项目。项目一阐述了体能的基本概念与体能训练的重要性；项目二剖析了体能训练的生理与心理基础；项目三至项目八分别针对力量训练、速度训练、灵敏性训练、耐力训练、柔韧性训练和核心稳定性训练进行了讲解；项目九介绍了中国传统体能训练项目，传承中华体育精神：项目十着重讲解运动损伤的预防与处理，以保障学生的体能训练安全。 |
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主题词:
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体能 身体训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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周俊辉 主编 |
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主要责任者:
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任力晖 主编 |
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主要责任者:
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孟毅骁 主编 |