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题名:
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与压力和解 / (美) 史蒂文·斯坦, 保罗·巴通著 , 段晓英 ... [等] 译 |
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ISBN:
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978-7-121-48222-9 价格： CNY75.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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XV, 315页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书向读者阐述了坚韧性三要素 —— 承诺力、掌控力和挑战力 —— 在缓解压力、促进健康生活方面所发挥的关键作用, 为读者提供了一份减压指南。作者指出, 通过了解和掌握坚韧性三要素, 个人可以在生活和职业的各个方面提升耐力, 从而将压力转变为生活的推动力, 塑造出一个健康、充满活力的生活状态, 进而实现个人的成长和成功。 |
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主题词:
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心理压力 调节(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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健康减压三要素 |
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主要责任者:
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斯坦 著 |
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主要责任者:
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巴通 著 |
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次要责任者:
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段晓英 译 |