|
题名:
|
时间贫困 / (英) 凯茜·霍姆斯著 , 柳菁, 万佳译 |
|
ISBN:
|
978-7-5217-5918-1 价格： CNY59.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
304页 图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中信出版集团 出版日期： 2023 |
|
内容提要:
|
我们总以为, 一个人的幸福感主要来源于所拥有的金钱多少。但其实现代人的不幸福感或者焦虑情绪, 很多时候来自于没有自己的时间, 这种“时间贫困”, 让我们生活缺乏幸福感。本书作者认为, 每天能有2-5小时的可自由支配时间, 是最幸福的状态。自由支配的时间过少, 会让生活的满意度直线下降, 但是过多的自由支配时间也未见得能够让生活保持幸福感。要想获得更大的幸福感, 我们应该将关注重点从金钱转移到时间上, 并像金钱投资一样投资时间, 书中提供了详细的时间管理案例和非常具体的实施步骤, 可以带我们一步步修正自己的时间策略, 学会合理利用时间, 因为唯有如此, 我们才能拥有更幸福、快乐的人生。 |
|
主题词:
|
时间 管理 |
|
中图分类法:
|
C935-49 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
霍姆斯 著 |
|
次要责任者:
|
柳菁 译 |
|
次要责任者:
|
万佳 译 |
|
责任者附注:
|
凯茜·霍姆斯(Cassie Holmes),加州大学洛杉矶分校安德森管理学院教授, 她的MBA学生称其为“幸福教授”。她在哥伦比亚大学获得心理学学士学位, 在斯坦福大学商学院获得博士学位。她将《时间贫困》中的方法论融入自己的MBA课程——“将幸福的科学应用于生活设计”中, 并鼓励学生们采用这些方法来优化个人生活和职业规划, 这一举措取得了卓越成果, 同时该课程也深受欢迎。 |