|
题名:
|
每天10分钟冥想 / (英) 帕特里奇亚·科拉德著 , 仁虚译 |
|
ISBN:
|
978-7-121-49197-9 价格： CNY64.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
88页 彩图 19cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2025 |
|
内容提要:
|
本书旨在教会读者在5-10分钟的时间内，利用简短有效的冥想练习快速放松身心，缓解压力与焦虑，提高专注力，帮助读者高效实现压力管理和精力管理，提高工作效率与生活幸福感。 |
|
主题词:
|
心理学 |
|
中图分类法:
|
B84-49 版次： 5 |
|
其它题名:
|
放松身体、充沛精力、提升创造力 |
|
主要责任者:
|
科拉德 著 |
|
次要责任者:
|
仁虚 译 |