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题名:
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每天10分钟睡眠练习 / (英) 内里娜·拉姆拉罕著 , 廉慧红, 仁虚译 |
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ISBN:
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978-7-121-49223-5 价格： CNY64.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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90页 彩图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书包含了饮食、身体、心理层面的系统练习，帮助读者在碎片时间内，有效促进高质量睡眠，恢复大脑和身心健康；并通过中医和印度阿育吠陀解密睡眠的科学与奥秘，帮读者找到自己的睡眠类型。 |
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主题词:
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睡眠 |
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中图分类法:
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R338.63 版次： 5 |
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其它题名:
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获得深度、自然、纯净的睡眠 |
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主要责任者:
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拉姆拉罕 著 |
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次要责任者:
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廉慧红 译 |
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次要责任者:
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仁虚 译 |