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题名:
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1分钟顶45分钟的HIIT高效运动法 / (日) 川田浩志著 , 黄洪涛译 |
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ISBN:
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978-7-5596-7951-2 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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203页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书给读者介绍的是一种高效运动法，一种只需每周在家运动2-3次、每次4分钟，即可实现减肥、肌力训练、提高耐力、改善血糖值和血压的梦幻般的运动法。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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川田浩志 著 |
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次要责任者:
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黄洪涛 译 |