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题名:
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不受力的人生 / 何圣君, 朱伊哲著 , |
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ISBN:
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978-7-111-76876-0 价格： CNY69.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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XVI, 259页, [7] 页图版 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书致力于解决精神受力的问题，让你过上不受力的人生。本书将深入探究精神受力的本质，剖析精神受力的八大根因，同时评估你目前的受力程度；探讨“不内耗、不焦虑、不讨好、不执著、不干预、不应激、不抱怨、不争辩”的八大人生态度，让你学会如何从日常的烦恼与压力中抽身；给出了生活中的十大受力场景，并带给你场景化的解决方案；提供了不受力人生的五大工具，帮助你在精神受力的情况下迅速觉察，提升情绪管理能力；探讨了不受力人生的支撑系统，从根部构筑内在坚固基石。 |
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主题词:
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人生哲学 |
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中图分类法:
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B821-49 版次： 5 |
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其它题名:
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允许一切发生的人最好命 |
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主要责任者:
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何圣君 著 |
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主要责任者:
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朱伊哲 著 |