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题名:
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跟钟南山院士学健身 / 高云智, 张少生, 郭勇著 , |
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ISBN:
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978-7-01-026374-8 价格： CNY99.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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301页, [1] 叶图版 彩图, 摹真 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民出版社 出版日期： 2024.6 |
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内容提要:
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本书详细地介绍了钟南山院士的健身故事、健康理念, 讲解了健康的生活方式、平衡饮食建议、科学健身方法、常见慢性疾病的健身建议等, 旨在帮助你从零开始, 循序渐进、量力而行, 掌握科学健身的方法。希望广大读者尤其是中老年人士以钟院士为榜样, 改变久坐少动的生活方式, 树立科学的健康观, 坚持规律运动, 配合平衡饮食, 注重睡眠和休息, 从而提高身体素质, 延年益寿, 享受运动带来的乐趣, 快快乐乐地度过精彩的人生。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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高云智 著 |
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主要责任者:
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张少生 著 |
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主要责任者:
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郭勇 著 |