题名:
姿势跑法   / (美) 尼可拉斯·罗曼诺夫, 寇特·布伦加著 , 王澎译
ISBN:
978-7-5739-0831-5 价格： CNY99.90
语种:
chi
载体形态:
xii, 238页 图 23cm
出版发行:
出版地： 杭州 出版社： 浙江科学技术出版社 出版日期： 2023.9
内容提要:
本书全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中: 分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等, 帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作: 关键跑姿、落下、上拉。在书中, 他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。书中包含102张真人动作示范图解, 更方便读者参照学习。跟随10堂循序渐进的姿势跑法核心训练课程, 你会轻松地掌握这一全新跑步模式。 
主题词:
跑   健身运动
中图分类法:
G822 版次： 5
其它题名:
跑得更快, 更有效率, 不受伤的跑步方法
主要责任者:
罗曼诺夫 著
主要责任者:
布伦加 著
次要责任者:
王澎 译
责任者附注:
尼可拉斯·罗曼诺夫, 世界知名运动科学家, 拥有40多年的运动科研经验。其专业涉及诸多领域: 运动生物力学, 运动生理学, 运动训练理论与体育教学, 专业及业余运动员培训, 运动损伤诊断和预防, 康复训练等等。寇特·布伦加, 美国高级私人教练, 健身和运动训练领域作家, 《男士健康》(美版)、《扣篮》、《名利场》等知名杂志撰稿人。