题名:
掌控习惯   / (美) 詹姆斯·克利尔著 , 迩东晨译
ISBN:
978-7-5596-7234-6 价格： CNY58.00
语种:
chi
载体形态:
11, 270页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2023.11
内容提要:
本书是一本心理类图书。为什么“习惯改变命运”? 因为个人40%-50%的行为取决于无意识的习惯。而形成习惯需要4步: 提示→渴求→反应→奖励。提示触发渴求, 渴求激发反应, 而反应则提供满足渴求的奖励, 并最终与提示相关联。美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克利尔根据这4个步骤, 总结了相对应的培养习惯的4大定律: 让它显而易见; 让它有吸引力; 让它简便易行; 让它令人愉悦。 
主题词:
习惯性   能力培养
中图分类法:
B842.6 版次： 5
其它题名:
如何养成好习惯并戒除坏习惯
主要责任者:
克利尔 著
次要责任者:
迩东晨 译
责任者附注:
詹姆斯·克利尔 (James Clear) 美国著名习惯研究专家、作家、演说家。代表作《掌控习惯》被译成50余种语言, 全球销量超过1000万册。克利尔经常受邀在财富500强公司做演讲。《时代周刊》《纽约时报》《华尔街日报》和CBS早间新闻等均对其作品进行了报道。