|
题名:
|
施瓦辛格健身全书 / (美) 阿诺德·施瓦辛格著 , 万义兵, 费海汀, 杨婕译 |
|
ISBN:
|
978-7-5714-3751-0 价格： CNY109.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
xi, xi, 476页 图 24cm 手册1册 |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2024 |
|
内容提要:
|
本书包含健身所有方面的一切知识: 从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划, 到对身体各个部位的分析、各种练习动作的讲解和对身体薄弱区域的改善建议, 最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。 |
|
主题词:
|
健身运动 基本知识 |
|
中图分类法:
|
G883 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
施瓦辛格 著 |
|
次要责任者:
|
万义兵 译 |
|
次要责任者:
|
费海汀 译 |
|
次要责任者:
|
杨婕 译 |
|
附注:
|
30万册纪念版 |