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题名:
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我们为什么做出不利于自己的行为 / (美) 马克·郭士顿, 菲利普·戈德堡著 , 张淼译 |
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ISBN:
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978-7-5153-6045-4 价格： CNY39.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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199页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国青年出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时，没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己最大的敌人，就像平坦大道上的绊脚石，让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。更让我们抓狂的是，我们意识到了自己的自我挫败行为，我们想改变，但不知道如何改变，或者知道如何改变，但却不能坚持下去。本书就是一枚解药。它追溯到不同行为的童年起源，解释了为什么我们会做出不利于自己的行为。更重要的是，它提供了被证实有效的行动步骤，帮助我们克服自我挫败的行为，并转变行为，从而拥有更高质量的人生。本书的作者马克·郭士顿博士拥有20年心理咨询实践，他在本书中分享的观点已帮助成千上万的人克服痛苦、恐惧与困惑，用尊严、智慧、勇气甚至幽默来面对人生的挑战。作者鼓励你审视自己的行为，提供了如何改变的实用步骤，你可以在每日生活中运用。书中丰富的案例、深刻的见解、被证实有效的行动步骤将告诉你，如何不再成为自己最大的敌人，并成为自己最大的朋友。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4 版次： 5 |
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其它题名:
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克服自我挫败行为抵达内心深处的渴望 |
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主要责任者:
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郭士顿 著 |
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主要责任者:
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戈德堡 著 |
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次要责任者:
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张淼 译 |
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责任者附注:
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译者取自版权页 |