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题名:
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体能训练理论与方法设计 / 盖华聪著 , |
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ISBN:
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978-7-5166-7022-4 价格： CNY72.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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167页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 新华出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书以体能训练为研究对象, 通过对体能训练的相关概念进行系统的论述, 引导读者对体能训练有一个大致的了解, 之后对体能训练的理论基础和体能测试与评价的具体方法进行阐述, 使读者了解有关体能训练的基本理论, 并以上述内容为基础对体能训练的方法设计进行展开论述, 详尽的论述了有关力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质这五个具体项目的训练方法, 试图帮助读者了解有关体能训练的基础方法, 帮助读者开展体能训练。最后具体分析了运动伤病与防护, 介绍了相关运动伤病的预防措施以及应急处理方法。 |
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主题词:
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体能 身体训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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盖华聪 著 |