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题名:
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自律上瘾 / 何圣君著 , |
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ISBN:
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978-7-5236-0525-7 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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266页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书借助作者的个人经历以及丰富实例，融合中国古代哲学“道、法、术、器”的智慧，协助读者摒弃不良习惯，培养有益习惯，进而改善生活质量，提升幸福感。作者凭借自身克服拖延、逐步养成自律的实践经验，结合行为科学、脑科学领域的知识，精心设计了一套易懂、易学、易行的策略，帮助读者轻松战胜拖延，养成自律的习惯并享受其中的乐趣。 |
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主题词:
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自律 |
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中图分类法:
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C933.4 版次： 5 |
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其它题名:
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用自律拿到结果的28个逆袭策略 |
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主要责任者:
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何圣君 著 |
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责任者附注:
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何圣君，西南交通大学MBA 互联网独角兽企业运营经理 生于1982年11月2日，钻研实用心理学，致力于将心理学运用到日常的工作和生活中。 |