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题名:
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做自己的靠山 / (澳) 路易丝·L.海斯, 约瑟夫·V.西阿若奇 , 安·贝利著 , 赵倩译 |
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ISBN:
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978-7-5236-0809-8 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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235页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书作者提出DNA-v模型, 是一种接纳承诺疗法 (ACT)、正念和积极心理学相结合的方法, 可以帮助人们更有韧性。通过简单的六个步骤, 我们不仅能应对变化和逆境, 还能从中变得更强大。当事情开始失控时, 我们可以使用本书中提供的管理不确定性、打破不健康行为模式以及减少压力的策略。如果你已经准备好停止逃避改变, 开始过一种以你的价值观为指导的生活, 那么这本强大的指南将伴随着你走过每一步。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4 版次： 5 |
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其它题名:
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用接纳承诺疗法成为更强大的自己 |
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主要责任者:
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海斯 著 |
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主要责任者:
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西阿若奇 著 |
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主要责任者:
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贝利 著 |
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次要责任者:
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赵倩 译 |
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责任者附注:
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路易丝·L.海斯, 博士, 临床心理学家、作家, 国际语境行为科学协会(ACBS)前主席, 针对年轻人的心理治疗模型DNA-V的开创者, 澳大利亚墨尔本大学高级研究员。约瑟夫·V.西阿若奇, 博士, 澳大利亚凯斯林大学积极心理学和教育研究所教授。在科学期刊上发表了140多篇文章, 出版了许多图书, 并时常应邀在全球性会议、知名大学和机构演讲。安·贝利, 硕士, 资深临床医师。帮助人们掌控情绪、塑造更有活力的人生。《走出心灵的误区》合著者。 |