题名:
给久坐者的12堂体态纠正课   / (加) 荣·范著 , 乔淼译
ISBN:
978-7-5169-2525-6 价格： CNY109.90
语种:
chi
载体形态:
248页 图 23cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 华龄出版社 出版日期： 2023
内容提要:
本书是专门为久坐人群量身打造的居家体态纠正方案，每天只需20分钟，12个简单动作，让你40岁时拥有25岁的身体。全书包括12章，阐释了9种常见坐姿及其影响、不良体态和久坐导致的16种恶果、获得健康体态的12个小练习以及改善体态可以帮你远离10种常见的病痛。帮你远离摆脱背痛、腰痛、颈椎疼，始终保持健康状态。 
主题词:
身体形态   矫正
中图分类法:
G804.4 版次： 5
主要责任者:
范 著
次要责任者:
乔淼 译
附注:
湛庐 
责任者附注:
荣·范 (Vinh Pham), 冬奥会女子单板滑雪冠军克洛伊·金、洛杉矶银河队前锋哈维尔·埃尔南德斯、加拿大街球明星乔伊·海伍德等知名人士的御用理疗师。运动康复赛道上的明星品牌Myodetox的创始人。毕业于加拿大蒙特利尔市麦吉尔大学。