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题名:
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公路车宝典 / (美) 乔·弗里尔 , 潘震译 |
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ISBN:
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978-7-115-60476-7 价格： CNY89.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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xii, 258页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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公路车训练宝典，是为专业及业余公路车手自我训练而量身打造的综合性指南。本书主要涵盖了公路车手训练相关的心理条件和身体基础，如何使用心率和功率来划分训练强度，如何挖掘潜能、实现预期的运动表现等，一步步指导读者制订年度的训练计划。同时，书中还重点介绍了关于车下的力量训练、训练压力与身体恢复等内容。本书作者为国际公路车及铁人三项运动教练，其将毕生的精力投入耐力运动中，并把自己当运动员的经历、执教经验、学习心得、研究成果等汇集起来。 本书经历了多次修订改版，当前为的第5版，书中特别增加了功率训练等相关内容，非常适合广大的专业及业余公路车手阅读。 |
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主题词:
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公路自行车运动 运动训练 |
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中图分类法:
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G872.32 版次： 5 |
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其它题名:
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骑行训练完全手册 |
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主要责任者:
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弗里尔 著 |
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次要责任者:
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潘震 译 |