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题名:
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跑步运动损伤的预防与康复训练 / 主编人邮体育, 周敬滨 , |
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ISBN:
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978-7-115-60780-5 价格： CNY79.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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155页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书首先介绍了运动损伤基础知识, 帮助读者对运动损伤有更科学的认识; 接着介绍了跑步运动的特点、动作分析、易损伤部位和易发生的损伤, 帮助读者对跑步运动及易发损伤有更深入的理解; 然后对于跑步易发损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细分析, 帮助读者了解每一个可能发生在自己身上的损伤, 与此同时, 提供了康复训练动作讲解, 帮助读者提升力量、柔韧性和平衡性等身体素质; 最后讲解了关于跑步运动损伤的常见疑问与误区。 |
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主题词:
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跑 运动性疾病 |
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主题词:
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跑 运动性疾病 |
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中图分类法:
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R873.09 版次： 5 |
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主要责任者:
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周敬滨 主编 |
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主要团体责任者:
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人邮体育 主编 |