题名:
掌控注意力   / (美) 露西·乔·帕拉迪诺著 , 苗娜译
ISBN:
978-7-300-29583-1 价格： CNY69.00
语种:
chi
载体形态:
281页 图 22cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2022
内容提要:
在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度，从而引发一系列问题，难以找到自己的状态。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。 
主题词:
注意  
中图分类法:
B842.3 版次： 5
其它题名:
打败分心与焦虑
主要责任者:
帕拉迪诺 著
次要责任者:
苗娜 译
责任者附注:
露西?乔?帕拉迪诺露西博士是一位优秀的心理学家和注意力专家。