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题名:
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从1开始进化 / (韩) 韩相万著 , 朴艺丹译 |
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ISBN:
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978-7-5551-1817-6 价格： CNY56.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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232页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 南宁 出版社： 广西科学技术出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书介绍了经作者实践后可轻松培养习惯的习惯养成法，内容具体易操作。作者分析了数百篇研究论文，通过实践验证得到了自己的习惯养成方法“ONEHABIT”，找到能轻易实行的8种习惯战略，并成功养成了9个新习惯，改掉了3个坏习惯。本书分4个部分详细介绍了养成习惯的过程，并系统地整理了8种习惯战略。第1部分介绍养成习惯所需的意志力管理法，第2部分介绍习惯的核心战略，第3部分是考虑个人特征的针对性战略，第4部分按主题介绍养成习惯的实际示例。本书将理论与实践相结合，全面覆盖习惯养成的方方面面，从最简单的开始做起，找到轻松培养习惯的独门秘籍，帮助读者戒除坏习惯、养成好习惯，从拖延晚期逆袭成习惯达人！ |
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主题词:
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习惯性 能力培养 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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轻而易举的ONE HABIT习惯养成法 |
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主要责任者:
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韩相万 著 |
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次要责任者:
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朴艺丹 译 |
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附注:
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阳光秀美传媒 |