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题名:
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别胡思乱想了 / (美) 尼克·特伦顿著 , 赵文婷, 王潞译 |
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ISBN:
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978-7-111-72282-3 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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129页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书可以帮助你了解自己的经历：如何陷入的耗费精力的困境，以及在焦虑和压力陷阱中失去理智。帮助你重塑大脑，控制思想，改变心理习惯。此外，该书还将为你提供科学方法，以彻底改变你的思维方式和思维方式。通过结束恶性思维模式来感觉自己。停止沉迷于过去和消极思考，释放无限的潜力，开始生活。不再自我贬低。不再有过度思考的不眠之夜。让你从过度思考中解放出来，并取得更多成就，感觉更好并释放你的潜力，努力活在当下。 |
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主题词:
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心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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停止精神内耗的23个方法 |
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主要责任者:
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特伦顿 著 |
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次要责任者:
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赵文婷 译 |
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次要责任者:
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王潞 译 |