题名:
核心训练与评估实践指南   / 屈萍主编 ,
ISBN:
978-7-306-07575-8 价格： CNY98.00
语种:
chi
载体形态:
312页 彩图 24cm
出版发行:
出版地： 广州 出版社： 中山大学出版社 出版日期： 2022
内容提要:
本书乃作者在总结多年运动训练与训练康复的实践经验的基础上编写而成。本书共六章, 分别为“核心训练理论”“核心训练测试与评估”“核心训练计划的制定”“核心训练动作指导”“悬吊训练”“不同专项大学生运动员的核心训练”。全书在介绍核心训练理论、测试与评估方法的基础上, 指出如何制定适合的训练计划, 逐一阐述了核心肌肉与耐力、爆发力训练的动作和要点, 并特别推荐了核心训练中较为领先的悬吊训练技术, 详述了大众人群和不同专项大学生运动员的核心训练方法。 
主题词:
运动训练  
中图分类法:
G808.1 版次： 5
其它题名:
突破训练瓶颈、提升运动表现
主要责任者:
屈萍 主编
版次:
全彩图解版
责任者附注:
屈萍, 教育学博士, 公共管理博士后, 运动损伤防治博士生导师等职。