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题名:
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美国国家体能协会篮球力量训练指南 / 美国国家体能协会(National Strength and conditioning Association)，(美)贾维尔·吉勒特(Javair Gillett)，(美)比尔·布尔戈斯(Bill Burgos)主编 , 朱昌宇译 |
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ISBN:
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978-7-115-57914-0 价格： CNY158.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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280页 照片，肖像 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书既分析了篮球运动和不同位置球员的特点与训练需求，还提供了涉及力量测试、爆发力测试、速度和灵敏性测试、有氧测试等针对篮球运动员的体能评估方法，并基于此提供了针对全身、上半身、下半身以及核心的强化练习。此外，书中还提供了针对不同位置球员在赛季后、休赛季、赛季前和赛季中的训练计划设计方法和示例，以帮助篮球教练、体能训练师指导运动员科学训练。 |
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主题词:
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篮球运动 体能 美国 |
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中图分类法:
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G841.2 版次： 5 |
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主要责任者:
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吉勒特 主编 |
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主要责任者:
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布尔戈斯 主编 |
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次要责任者:
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朱昌宇 译 |
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主要团体责任者:
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美国国家体能协会 主编 |