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题名:
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运动处方 / (英)安·L. 吉布森，(英)戴尔·R. 瓦格纳，(英)维维安·H. 海沃德著 , 张冰，王晓斐译 |
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ISBN:
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978-7-115-56245-6 价格： CNY298.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,532页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书基于人体运动科学及运动生理学、测量学、心理学和营养学的概念和理论，结合美国运动医学会(ACSM)运动评估和处方指南及美国心脏协会等专业机构的体力活动建议，提供了关于健康水平评估和个性化运动处方的综合指南。书中系统、详细地分析了体力活动与健康的关系，介绍了运动前的健康检查和运动处方制定原则，讲解了针对心肺适能、肌肉适能、身体成分、柔韧性和平衡性这几大与人体健康息息相关的重要因素的评估方案和运动处方设计方法。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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吉布森 著 |
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主要责任者:
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瓦格纳 著 |
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主要责任者:
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海沃德 著 |
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次要责任者:
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张冰 译 |
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次要责任者:
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王晓斐 译 |
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版次:
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第8版 |