题名:	零基础学瑜伽 / 田欣,王莉,刘英杰主编 ,
ISBN:	978-7-5184-4372-7 价格： CNY68.00
语种:	chi
载体形态:	181页照片 26cm
出版发行:	出版地：北京出版社：中国轻工业出版社出版日期： 2023
内容提要:	本书是一本写给瑜伽新手的入门类图书。该书稿从瑜伽的基础知识入手,第一章为读者普及瑜伽基本知识,讲解练习瑜伽的好处,练习瑜伽时使用的装备以及瑜伽练习中最基础的姿势。第二章采取图文结合的方式,详细介绍了站立体式、跪姿体式、坐姿体式、俯卧体式、仰卧体式5种瑜伽练习的体式。第三章介绍了常见的5种主题瑜伽极其练习步骤。最后-章是几位瑜伽练习者的感触和心得。全书内容通俗易懂,具有一定的指导性,适合瑜伽新手参考学习。
主题词:	瑜伽基本知识
中图分类法:	R161.1 版次： 5
主要责任者:	田欣主编
主要责任者:	王莉主编
主要责任者:	刘英杰主编
责任者附注:	田欣,1985年出生于徐州,私教康复导师、资深理疗私教培训导师。山东省康养瑜伽研究院特聘讲师。自2010年正式教授瑜伽以来,始终坚持以人为本、因材施教,严格遵循安全科学高效的教学准则,为行业培养出一大批技能与职能兼备的高素质瑜伽教学者。王莉(笔名:慈伽),1970年出生于中医世家,亚健康管理师,中国健身瑜伽六段,WL(王莉)康复理疗瑜伽课程体系创始人,山东省康养瑜伽研究院特聘讲师。王莉既是瑜伽的受益者也是传播者,2004年由于颈椎和腰椎出现严重问题开始练习瑜伽,潜心研习运动康复理疗瑜伽多年,将医学康复、运动康复、瑜伽三者相结合,在瑜伽教学实践中积累了许多成功案例,并在全国各地分享课程让更多人受益于瑜伽。刘英杰,1990年出生于河南漯河,山东省康养瑜伽研究院副院长,山东尚婵文化科技股份有限公司技术总监。2011年开始教授瑜伽至今,以简单、有趣、生活化的方式传播着瑜伽。致力于让瑜伽融入日常生活,让更多人轻松走进瑜伽的世界,因瑜伽而获得健康、幸福。