题名:
自律高手   / (日)堀田秀吾著 , 段宏芳译
ISBN:
978-7-302-63017-3 价格： CNY69.00
语种:
chi
载体形态:
13,198页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 清华大学出版社 出版日期： 2023
内容提要:
自我管理能力弱,并不是因为你的意志特别薄弱,也不是因为你的忍耐力不够。而能够凭借一腔“干劲”和“意志”、坚定不移地朝着目标行动的人,真的不多。人类其实是一种惯于按照周遭的环境和状况,以最小力量赢得最轻松生存状态的生物。本书告诉大家的是如何按照自己的想法去展开行动,而不是去寻找那看不见、摸不着的“干劲”来让自己充满斗志。本书介绍的自我控制方法都是一些简单易行的小窍门,而且所有的方法都在医学、脑科学、心理学等的研究中得到了学术性、科学性的证实。这些自我控制方法是从全世界114项研究结果中归纳出来的,你一定能在里面找到适合你的方法。 
主题词:
自我控制  
中图分类法:
B842.6 版次： 5
其它题名:
不靠意志也能培养的自控力
主要责任者:
堀田秀吾 著
次要责任者:
段宏芳 译
责任者附注:
堀田秀吾,明治大学教授、语言学博士 。长年从事跨脑科学、社会心理学等学科的研究。