|
题名:
|
不正经的科学 / (美)特里·克拉利(Terry Cralle)，(美)W·戴维·布朗(W. David Brown)，(美)威廉·凯恩(William Cane)著 , 朱机译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-59429-7 价格： CNY49.90 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
140页 图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
|
内容提要:
|
本书共分3部分。第1部分概述了什么是正常的睡眠，以及睡眠对于身心健康和认知表现有哪些重要作用，并驳斥了“想成功就得少睡觉”的说法；第2部分涉及睡眠与运动表现的关系；第3部分包括睡眠卫生的原则以及常见的睡眠障碍，同时我们会探讨一些改善睡眠的方法。 |
|
主题词:
|
科学知识 |
|
主题词:
|
睡眠 人体生理学 |
|
中图分类法:
|
Z228 版次： 5 |
|
中图分类法:
|
R338.63 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
克拉利 著 |
|
主要责任者:
|
布朗 著 |
|
主要责任者:
|
凯恩 著 |
|
次要责任者:
|
朱机 译 |