题名:
疯狂腹肌   / 柳磊编著 ,
ISBN:
978-7-115-61764-4 价格: CNY39.80
语种:
chi
载体形态:
117页 图,照片 24cm
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2023
内容提要:
腹肌训练是 健身训练中的重要内容之一,拥有漂亮的腹肌线条几乎是每位健身男士的梦想。本书针对这一锻炼需求,提出了为期8周的训练计划,旨在帮助锻炼者按照锻炼腹部肌肉、燃烧腹部脂肪和强化负重训练的顺序进行腹肌锻炼。此外,本书通过真人示范及解剖图解的形式,对训练计划中采用的训练动作的锻炼目标、执行步骤、技术要点和注意事项等内容进行了系统介绍,并免费提供了大部分训练动作的演示视频。 
主题词:
健美运动   基本知识
中图分类法:
G883 版次: 5
其它题名:
巧克力腹肌8周训练计划
主要责任者:
柳磊 编著
附注:
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