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题名:
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无器械减重训练彩色图谱 / (西)派多特里布团队(Equipo Paidotribo)著 , 汤璐译 |
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ISBN:
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978-7-115-61745-3 价格： CNY59.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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127页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书是一本完整的无器械减重训练可视化指南，共包括12套80多个涉及臀部和核心区域的基本训练动作。针对每一个训练动作，都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、重要事项、动作指引等，尤其是为不同水平的训练者设计了相应的难度级别。 |
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主题词:
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健身运动 运动训练 |
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中图分类法:
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G883.2 版次： 5 |
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次要责任者:
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汤璐 译 |
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附注:
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悦动空间 |
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主要团体责任者:
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派多特里布团队 著 |