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题名:
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美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册 / (美)美国国家体能协会主编 , 王雄译 |
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ISBN:
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978-7-115-60162-9 价格： CNY158.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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15,259页 照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册介绍了80种自由重量练习和20种器械练习,包括全身训练、下半身训练、上半身训练、核心训练及变式训练和非传统器械训练。本书对每种练习的类型、动作机制、受到训练的肌肉群或身体部位、合理的动作技术等进行了详细的描述。 |
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主题词:
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体能 身体训练 美国 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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次要责任者:
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王雄 译 |
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附注:
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人邮体育 |
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主要团体责任者:
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美国国家体能协会 主编 |