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题名:
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爆发力训练全书 / 人邮体育主编 , 闫琪编著 |
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ISBN:
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978-7-115-59639-0 价格： CNY118.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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320页 彩图,照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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爆发力影响运动表现,提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著,为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节,详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识,提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划,能够帮助读者搭建系统、科学的爆发力训练体系,达成爆发力训练目标。本书适合体能教练、运动员及健身爱好者阅读。 |
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主题词:
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爆发力 运动训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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次要责任者:
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闫琪 编著 |
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附注:
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人邮体育 |
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主要团体责任者:
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人邮体育 主编 |