题名:
孤独缓解手册   / (英) 谢丽尔·里克曼著 , 杨霏儿译
ISBN:
978-7-5561-3075-7 价格： CNY49.80
语种:
chi
载体形态:
232页 21cm
出版发行:
出版地： 长沙 出版社： 湖南人民出版社 出版日期： 2023
内容提要:
本书介绍现代快节奏的步伐极易造成生活的单调, 进而孤独也成为了当下人们普遍的生存感觉。在阅读这本书的过程中, 你将一步步找到解决方案来帮助实现自我接纳、增强自我信念和学会自我关怀。通过可行的策略, 你会懂得如何维护现有的关系、交到新的朋友, 并慢慢改变对群体和归属感的看法。同时你也将理解独处和孤独的区别: 感谢独处时光, 庆祝独处 ; 应对孤立 ; 与他人建立联系 ; 与自己建立联系等。 
主题词:
情绪   自我控制
中图分类法:
B842.6-49 版次： 5
其它题名:
享受独处 拥抱孤独
主要责任者:
里克曼 著
次要责任者:
杨霏儿 译
附注:
重新看待孤独 探索独处的益处 
责任者附注:
谢丽尔·里克曼, 畅销书作家、知名积极心理学专家, 已出版发表了多部自我成长、心理健康类著作。致力于帮助人们减少烦恼, 更好地享受生活。