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题名:
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这样想不焦虑 / (美) 亚伦·T. 贝克, (加) 大卫·A. 克拉克著 , 郑晓芳, 宋梦姣译 |
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ISBN:
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978-7-115-61679-1 价格： CNY69.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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377页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书作者亚伦·T.贝克和大卫·A.克拉克以认知疗法为核心，提供了大量的方法、案例和练习工具，你将学会如何识别、评估和纠正负面想法，与焦虑对话，重塑自我认知，改变焦虑、恐慌和担忧等令人痛苦的状态，迈向幸福和有意义的生活。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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贝克 著 |
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主要责任者:
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克拉克 著 |
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次要责任者:
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郑晓芳 译 |
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次要责任者:
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宋梦姣 译 |
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附注:
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光尘 |