题名:
正念奔跑   / (美) 加里·达德尼著 , 张荣译
ISBN:
978-7-5158-3651-5 价格： CNY45.00
语种:
chi
载体形态:
172页 图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中华工商联合出版社 出版日期： 2023
内容提要:
本书作者分享了他在40多年的运动生涯中，如何通过跑步化解心理压力，并以此达成目标的经验。内容包括：跑步确实很糟糕、意志力的作用、得与失、设定一个小目标、托帕托帕断崖之夜、慢跑俱乐部 、没有谁是一座孤岛等。 
主题词:
心理压力   心理调节
中图分类法:
B842.6-49 版次： 5
其它题名:
运动者视角下的压力管理
主要责任者:
达德尼 著
次要责任者:
张荣 译
责任者附注:
加里·达德尼（GaryDudney），《超级跑步》杂志长期专栏作家。完成过200多场马拉松和超级马拉松赛，包括60多次100公里赛跑。曾出版畅销书《跑步之道》。