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题名:
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力量训练与健美 / 王红英著 , |
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ISBN:
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978-7-5615-9044-7 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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257页 图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 厦门 出版社： 厦门大学出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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很多年轻女性通过节食和抽脂来减肥,引发了不少悲剧——因为她们根本不了解减肥的有效手段就是开展健身健美。有很多年轻朋友希望通过健美来获得好的形体,但不知道如何有效地开展健美锻炼。本书基于上述问题,从不同角度介绍了力量训练的方法和技巧,并从力量训练和发达肌肉的维度系统介绍了健美的方法和技巧,解答健美锻炼中常遇到的问题。 |
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主题词:
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力量训练 |
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主题词:
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健美运动 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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王红英 著 |