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题名:
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与预期性焦虑共舞 / 著(美) 莎莉·M. 温斯顿, 马丁·N. 塞夫 , 主译王振 |
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ISBN:
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978-7-5478-6155-4 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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161页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海科学技术出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书以现代心理学理论与实证研究为基础，深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了传统的适得其反的技能，采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法，以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时，本书还介绍了以“期待、接纳、允许”为中心的舞蹈五部曲 (DANCE)，通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏，使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。 |
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主题词:
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焦虑 精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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其它题名:
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走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法 |
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主要责任者:
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温斯顿 著 |
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主要责任者:
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塞夫 著 |
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次要责任者:
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王振 主译 |
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附注:
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心理自疗课 世纪出版 |