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题名:
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高效抗焦虑手册
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(美) 雷吉娜·加兰蒂著
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屈笛扬译
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ISBN:
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978-7-5217-4480-4
价格：
CNY59.00
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语种:
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chi
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载体形态:
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177页
21cm
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出版发行:
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出版地：
北京
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版日期：
2022
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内容提要:
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本书为读者呈现了多种简单可行的CBT(认知行为疗法)和正念练习，通过改变孩子们的思想模式及行为模式，帮助他们走出焦虑的螺旋压力，拥有乐观稳定的情绪状态，回归正常的生活及学习轨道。
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主题词:
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焦虑
心理调节
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中图分类法:
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B842.6
版次：
5
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主要责任者:
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加兰蒂
著
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次要责任者:
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屈笛扬
译
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