题名:
无痛自律   / (日) 菅原洋平著 , 靳园元译
ISBN:
978-7-5217-4576-4 价格： CNY49.80
语种:
chi
载体形态:
147页 图 19cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2022
内容提要:
本书将有拖延症的人群分为8类: 教条型、跑题型、按部就班型、好逞英雄型、偷懒型、单一任务型、求表扬型、嗜睡型。首先针对拖延症患者提出了具有共通性的10种实验法, 然后分别针对8种拖延症的特征, 提出了与其常见拖延表现相对应的7-9种小实验。语言风格生动活泼, 知识讲解深入浅出, 并配以多幅幽默漫画, 可读性较强。旨在帮助读者用简单科学的方法提升效率变自律。 
主题词:
成功心理  
中图分类法:
B848.4 版次： 5
其它题名:
八种拖延类型, 对症下药变高效
主要责任者:
菅原洋平 著
次要责任者:
靳园元 译
责任者附注:
菅原洋平, 职业治疗师、积极睡眠指导咨询师培训讲座主讲。靳园元, 东京大学日本文化研究专业博士。