题名:
腰部功能强化训练   / 闫琪著 ,
ISBN:
978-7-115-58679-7 价格： CNY89.80
语种:
chi
载体形态:
xi, 216页, [1] 页图版 彩图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022
内容提要:
本书介绍了人体运动系统基础知识, 并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能, 接着对腰部损伤风险的筛查方法进行了解析, 随后以真人示范、分步骤图解的方式, 对强化腰部功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示, 提供了针对不同目标的训练方案, 旨在帮助读者通过科学训练预防腰部损伤, 缓解腰部疼痛, 恢复并强化腰部功能。 
主题词:
腰部   运动训练
中图分类法:
G808.1 版次： 5
其它题名:
预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
主要责任者:
闫琪 著
责任者附注:
闫琪, 国家体育总局体育科学研究所研究员, 博士, 上海体育学院客座教授。