题名:
掌控改变   / (美) 凯蒂·米尔科曼著 , 符李桃译
ISBN:
978-7-5217-4265-7 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
XXV, 274页 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2022
内容提要:
这是一本写给向好之人的书。冲动、拖延、健忘、犯懒、不自信, 每一样都阻碍你通向优秀的道路。本书探讨了我们如何通过转换策略实现有效的行为转变。人人都无法避免某些人性中的难题 —— 为什么在复习考试的时候总是无法停止刷剧? 为什么无法让自己多去健身房锻炼? 为什么作业总是拖到截止时间? 为什么每一顿饭都要吃垃圾食品? 即便面对人性的难题, 我们也一定有方法 —— 通过行为科学研究和一系列工具及方法, 我们可以真正实现自己想要的行为转变。 
主题词:
人生哲学  
中图分类法:
B821-49 版次： 5
其它题名:
从想要改变到真正改变
主要责任者:
米尔科曼 著
次要责任者:
符李桃 译
责任者附注:
凯蒂·米尔科曼, 宾夕法尼亚大学沃顿商学院教授, 曾任判断与决策学会主席。